Ce programme ultime de renforcement musculaire maigre s'adresse à tous ceux qui souhaitent gagner en masse / taille musculaire de qualité au rythme le plus efficace et le plus efficace tout en restant maigre. Cela signifie que vous éviterez toute graisse inutile tout en augmentant progressivement la masse musculaire dans le processus. En fin de compte, quels que soient votre expérience passée, votre âge, votre niveau d'exercice actuel, quel que soit votre niveau de forme physique, ce programme vise à maximiser la masse musculaire, à brûler les graisses et à améliorer votre force globale. Ce qui est inclu? Plan d'entraînement de 12 semaines (3 phases): Toutes les 4 semaines, nous ajusterons votre programme en fonction des résultats et vous obtiendrons les meilleurs résultats! 12 semaines de routine abdominale (12 phases): chaque semaine, vous obtenez une nouvelle routine d'entraînement abdominale, de plus en plus difficile chaque semaine! Il s'agit du programme Ab Attack (normalement 59,99 $ en bonus). Plan de repas de 12 semaines: Nous pouvons travailler sur l'ajustement du plan à tout moment tout au long du programme. BONUS! Manuel nutritionnel: explique tout sur les macros et la nutrition. Liste d'épicerie: Achetez des produits d'épicerie sur la liste, pas de devinettes, pas de réflexion, simple et facile. ♦ ️ Ce programme peut également être acheté avec le «rabais du programme Ramadan» et la durée de celui-ci serait de seulement 6 semaines au lieu de 12, ce qui comprendra : • Vérifications hebdomadaires / ajustements du régime alimentaire • Plan d'entraînement à domicile • Accès via votre téléphone 📱 sur l'application • Plan de repas flexible