• Plan d'entraînement de 12 semaines (3 phases): Toutes les 4 semaines, nous ajusterons votre programme en fonction des résultats et vous obtiendrons les meilleurs résultats! • 12 semaines de routine abdominale (12 phases): chaque semaine, vous obtenez une nouvelle routine d'entraînement abdominale, de plus en plus difficile chaque semaine! Il s'agit du programme Ab Attack (normalement 59,99 $ en bonus). • La routine de poids corporel enflammé: une routine supplémentaire, disponible uniquement avec ce programme qui améliore votre contrôle global du poids corporel et vos capacités. • Plan de repas de 12 semaines: Nous pouvons travailler sur l'ajustement du plan à tout moment tout au long du programme.Vérifications bi-hebdomadairesPour mesurer la graisse corporelle et faire les ajustements nécessaires BONUS! • Manuel nutritionnel: Explique tout sur les macros et la nutrition. • Liste d'épicerie: Faites vos courses liste, pas de devinettes, pas de réflexion, simple et facile. ♦ ️ Ce programme peut également être acheté avec le «rabais du programme Ramadan» et la durée de celui-ci serait de seulement 6 semaines au lieu de 12, ce qui comprendra: • Vérifications hebdomadaires / ajustements de régime • Plan d'entraînement à domicile • Accès via votre téléphone 📱 sur l'application • Plan de repas flexible