Ce qui est inclu? Plan d'entraînement de 12 semaines (3 phases): Toutes les 4 semaines, nous ajusterons votre programme en fonction des résultats et vous obtiendrons les meilleurs résultats! Routine abdominale de 12 semaines (12 phases): Chaque semaine, vous obtenez une nouvelle routine d'entraînement abdominale, de plus en plus difficile chaque semaine! Il s'agit du programme Ab Attack (normalement 59,99 $ en bonus). Plan de repas de 12 semaines: Nous pouvons travailler sur l'ajustement du plan à tout moment tout au long du programme. BONUS! Manuel nutritionnel: explique tout sur les macros et la nutrition. Liste d'épicerie: Achetez des produits d'épicerie sur la liste, pas de devinettes, pas de réflexion, simple et facile. ♦ ️ Ce programme peut également être acheté avec le «rabais du programme Ramadan» et la durée de celui-ci serait de seulement 6 semaines au lieu de 12, ce qui comprendra : • Vérifications hebdomadaires / ajustements du régime alimentaire • Plan d'entraînement à domicile • Accès via votre téléphone 📱 sur l'application • Plan de repas flexible